Eu ganhei este livro de presente do marido de uma paciente muito querida, pouco após o falecimento dela. O livro veio cheio de anotações que ela fazia durante suas leituras, e por isso tornou-se ainda mais especial para mim. Ela era uma pessoa ímpar, dessas que marcam a nossa vida, e seu livro mudou a minha forma de ver o mundo.

O propósito de nossa existência é buscar a felicidade. Parece senso comum, e pensadores ocidentais como Aristóteles e William James concordaram com a idéia. No entanto, a visão que se apresenta nesta obra é uma visão de felicidade como um objetivo verdadeiro, um objetivo para a realização do qual podemos dar passos positivos. Neste livro estão relatadas longas conversas com o Dalai-Lama as quais constituem a base desta obra, com o objetivo expresso da colaboração num projeto que apresentaria suas opiniões sobre como levar uma vida mais feliz, acrescidas das próprias observações do autor a partir da perspectiva de um psiquiatra ocidental.

Um livro para deixar na cabeceira da cama e, todos os dias, dar aquela espiadinha. Só para não esquecer nosso objetivo nesse mundo.